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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
讓冠心病患者生活的質(zhì)量好的措施包括合理飲食、適當運動、藥物治療、心理調(diào)適、規(guī)律作息等。
1.合理飲食：冠心病患者應(yīng)遵循低脂、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則。建議增加水果、蔬菜、全谷物和魚類的攝入，少吃油膩食物和高膽固醇的食品，例如紅肉和加工食品。
2.適當運動：適量的體力活動可以增強心臟功能，增加心肌耐力。冠心病患者可以選擇適合自己的體育鍛煉方式，例如散步、騎自行車和游泳。但需要注意不要過度勞累，及時休息，避免劇烈運動和寒冷環(huán)境。
3.藥物治療：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性應(yīng)用阿司匹林腸溶片、酒石酸美托洛爾片、阿托伐他汀鈣片等藥物，可以降低血壓、控制膽固醇、減少心臟負荷等。
4.心理調(diào)適：冠心病患者常常伴隨著焦慮、抑郁等心理問題。建議患者與家人、朋友交流，尋求支持。如果情緒問題嚴重，可以考慮心理咨詢和心理治療。
5.規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，有助于改善心臟健康。保持充足的睡眠時間，不熬夜。
若出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心悸等癥狀，建議及時就醫(yī)，規(guī)范治療。平時可以聽音樂、冥想等，以舒緩壓力。
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冠心病
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冠心病如何傳染
冠心病并非一種傳染性疾病，它不會通過接觸感染其他人。冠心病是一種慢性病，通常由于動脈粥樣硬化引起。動脈粥樣硬化是一種動脈壁內(nèi)脂肪沉積和斑塊形成的過程，隨著時間的推移，斑塊可能堆積并狹窄動脈。風(fēng)險因素包... 詳細»
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如何診斷冠心病
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怎樣預(yù)防冠心病
預(yù)防冠心病，可通過以下方法：1、科學(xué)飲食：飲食應(yīng)以低脂、低鹽、低膽固醇為主，增加新鮮蔬菜、水果的攝入量。減少高脂肪、高膽固醇和高嘌呤食物的攝入。同時，還需要控制糖分的攝入，避免過量的飲食。2、適量運動... 詳細»
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