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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
隨著年齡的增長，心臟的彈性和收縮能力會有所下降，心臟肌肉的功能逐漸減弱。因此，心臟老化的人更容易出現心臟疾病和相關癥狀，如胸悶、心悸、氣短等。以下是一些常見的處理措施：
1.改變生活方式：增加攝入富含纖維素的水果和蔬菜，減少高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物。定期進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。
2.定期檢查：高血壓和高血脂是心臟疾病的主要風險因素。通過定期測量血壓和血脂，采取相應的控制措施，如藥物治療、飲食和運動改變等。
3.控制心理壓力：長期的心理壓力和焦慮狀態(tài)會增加心臟負擔，進一步損害心臟健康?？梢試L試一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
總之，心臟老化是一種長期的決定性過程，不可避免。但是通過良好的生活方式和適當的治療，可以改善心臟健康，并減少心臟疾病的風險。記得定期與醫(yī)生進行溝通，及時調整治療方案和生活方式。
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這種情況可能由于熬夜，疲勞導致的心肌供血不足，尤其是身體虛弱，并且經常熬夜的人比較容易出現。但是如果出現這樣的情況，首先需要排除心肺器質性病變，比如有不有心肌缺血，有不有支氣管炎等問題。除了注意休息，... 詳細»
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