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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
坐著不動心跳突然加快可能是正?，F象、焦慮、缺乏運動、貧血、心律失常等原因導致的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式來治療。
1.正常現象
因為身體處于靜止狀態(tài)，血液循環(huán)減緩，心臟為了保持正常供血而加快心跳。這種情況一般是暫時的，只要稍作活動，心率就會恢復正常。
2.焦慮
處于緊張或焦慮狀態(tài)時，交感神經系統(tǒng)會被激活，導致心跳加快。學會調節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒對心臟的不良影響。
3.缺乏運動
長時間的久坐會導致肌肉松弛，代謝減緩，血液循環(huán)不暢，心臟需要更加頻繁地跳動以供應足夠的血液和氧氣。根據個人情況制定適合自己的運動計劃，進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，每周至少進行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。
4.貧血
貧血是血液中紅細胞或血紅蛋白水平低于正常的情況，這會減少氧氣的運輸能力。為了補償氧氣供應不足，心臟可能會加快跳動，可以遵醫(yī)囑使用當歸黃芪鐵片、維生素B12片等藥物來治療。
5.心律失常
這是心臟電生理過程異常的結果，可能導致心跳過快、過慢或不規(guī)則，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸決奈達隆片、輔酶Q10膠囊等藥物來治療。
若頻繁出現此情況應及時就醫(yī)，并采取相應措施預防促進心臟健康。定期進行身體檢查，特別是心臟相關指標，及時發(fā)現并治療潛在的疾病，保持心臟健康。
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