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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心跳加快是一種常見的生理現(xiàn)象，如果沒怎么運(yùn)動就出現(xiàn)心跳突然加快的情況，可能是過度緊張、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥造成。
1.過度緊張：當(dāng)人們感到緊張、焦慮或受到壓力時，身體會釋放腎上腺素等激素，這些激素會導(dǎo)致心率加快。
2.貧血：貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足。為了彌補(bǔ)這種缺氧情況，心臟需要加快跳動來增加血液循環(huán)量。
3.甲狀腺功能亢進(jìn)癥：由于甲狀腺分泌過多的甲狀腺素會導(dǎo)致代謝率加快，從而使心臟需要更快地跳動來滿足身體的能量需求。
總之，如果發(fā)現(xiàn)自己的心跳突然加快且持續(xù)時間較長，應(yīng)該及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動，在運(yùn)動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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