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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
茶黃素是存在于茶葉中的一種天然成分，具有多種功效和作用，比如抗氧化、調節(jié)血脂等。
1.抗氧化：茶黃素具有強大的抗氧化作用，可以清除自由基，減輕氧化應激對人體的傷害。同時，還可以保護細胞免受自由基的損害，對皮膚健康和美容有益。
2.調節(jié)血脂：茶黃素能夠抑制膽固醇和甘油三酯的合成，調節(jié)血脂代謝。長期飲用茶葉可以輔助降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平，預防心血管疾病和高血脂。
雖然茶黃素有很多好處，但需注意適量飲用，并結合健康的生活方式，以達到最佳效果。
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蒲公英茶可清熱毒、化食毒、消惡腫。是國家衛(wèi)生部門新近列入的藥食兩用的品種，又名谷谷丁、黃花地丁，民間廣泛用于治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，泡茶使用的是切細且干燥的根或... 詳細»
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