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石永英 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科
??在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，當(dāng)你正享受著生活的美好時(shí)，卻意外得知自己的糖耐量受損了。這一消息可能會(huì)讓你感到有些困惑和不安，但別擔(dān)心，接下來(lái)，我們就來(lái)詳細(xì)探討一下如何應(yīng)對(duì)糖耐量受損。??
飲食調(diào)整：糖耐量受損后，調(diào)整飲食是首要任務(wù)。你需要避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，如糖果、炸雞等，并增加膳食纖維的攝入，如多吃燕麥、芹菜等。同時(shí)，要保證飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。通過(guò)合理的飲食控制，你可以有效減輕胰島負(fù)擔(dān)，降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。????
增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是改善糖耐量受損的有效手段。你可以選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，從而降低血糖水平。???♂????♀?
藥物治療：二甲雙胍減少肝臟葡萄糖輸出、改善外周胰島素敏感性來(lái)降低血糖。但需注意，腎功能損害者禁用。??阿卡波糖用于飲食療法效果不佳的成人2型糖尿病患者的高血糖治療。它能延緩碳水化合物的吸收速度，降低餐后血糖峰值。??
??糖耐量受損雖然是一個(gè)需要關(guān)注的問(wèn)題，但只要我們采取正確的治療方法，就能夠有效控制病情，降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如果你或你身邊的人出現(xiàn)了糖耐量受損的情況，不妨試試這些方法吧！記得點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，讓更多的人了解如何應(yīng)對(duì)糖耐量受損哦！??????
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糖耐量受損吃什么藥
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糖耐量受損怎么辦
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糖耐量受損吃什么藥
糖尿病是一種無(wú)法根治的疾病，目前患者只能通過(guò)長(zhǎng)期服用藥物和飲食控制來(lái)延緩病情的發(fā)展，因此不少民眾會(huì)談“糖”色變。糖尿病是內(nèi)分泌科較為常見(jiàn)的一種代謝性疾病，患者的血糖水平長(zhǎng)期保持在較高的情況，往往與胰島... 詳細(xì)»
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糖耐量受損指的是什么
糖耐量受損是一種介于正常血糖和糖尿病之間的代謝異常狀態(tài)。通常指的是在口服葡萄糖耐量試驗(yàn)中，血糖水平高于正常但未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。具體來(lái)說(shuō)，空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之間，或餐后2小時(shí)血糖... 詳細(xì)»
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糖耐量受損什么意思
糖耐量受損一般是指人體對(duì)葡萄糖的耐受能力下降，即血糖水平高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖耐量受損通常是由于胰島素抵抗或胰島β細(xì)胞功能不全導(dǎo)致的。胰島素的作用是促進(jìn)細(xì)胞對(duì)血糖的吸收和利用。當(dāng)... 詳細(xì)»
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糖耐量受損，健康紅燈亮起！如何逆轉(zhuǎn)？
最近有一位56歲的網(wǎng)友???♀?在私信中向我咨詢了關(guān)于糖耐量受損的問(wèn)題，她描述自己在體檢后被告知糖耐量測(cè)試結(jié)果異常，出現(xiàn)血糖控制能力下降的現(xiàn)象。這讓她感到十分不安，迫切想要了解這種糖耐量受損究竟是由何... 詳細(xì)»
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糖耐量受損？別急，這樣做幫你穩(wěn)住血糖！
我的妹妹由于工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜，飲食也不規(guī)律。上周去體檢，醫(yī)生告訴她糖耐量受損時(shí)，她簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵?；氐郊液?，妹妹開(kāi)始在網(wǎng)上查找關(guān)于糖耐量受損的資料，發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是身體對(duì)她之前不良生活習(xí)慣的... 詳細(xì)»
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