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陳麗 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
?? 生活中，我們或許都曾經(jīng)歷過這樣的時刻：額頭微熱，體溫計上的數(shù)字徘徊在37.5℃左右，不高不低，卻讓人心生憂慮。這就是低燒，那么，面對一直低燒的情況，我們應該怎么辦呢？??
??調(diào)整飲食與補水：多喝水，低燒時，多喝水可以促進體內(nèi)新陳代謝，達到排汗的目的，有助于降低體溫。同時，水還能補充體內(nèi)因發(fā)燒而流失的水分，防止脫水。在低燒期間，應盡量選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。對于寶寶來說，牛奶、蔬菜等應多吃，同時控制零食攝入量。合理的飲食有助于身體更快地恢復。
??物理降溫：將濕毛巾放在額頭、手腕和小腿上，或用冰袋包裹后放在前額，可以幫助降低體溫。這種方法簡單易行，無副作用，但效果可能因人而異，且需要持續(xù)更換冷敷物。洗個熱水澡不僅可以緩解身體的不適，還能在一定程度上幫助散熱。對于寶寶來說，用溫水洗澡或用濕毛巾包裹，每15分鐘更換一次，也是不錯的選擇。但需注意水溫不宜過高，以免加重癥狀。
??藥物治療：對于低燒且癥狀較輕的患者，可以選擇中成藥進行退燒治療。如羚羊角顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等，這些藥物副作用較小，且對于退低燒效果較好。但需注意，使用前應仔細閱讀說明書，了解藥物成分及禁忌癥。如果低燒是由細菌感染引起的，如上呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)等部位的感染，應在醫(yī)生指導下使用抗生素進行治療。如頭孢克肟、阿莫西林等。但需注意，抗生素的使用應嚴格遵循醫(yī)囑，避免濫用導致耐藥性產(chǎn)生。
??面對一直低燒的情況，我們應首先嘗試物理降溫和調(diào)整飲食等非藥物治療方法。若癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導下進行藥物治療。在這個過程中，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是至關重要的。??點贊、轉(zhuǎn)發(fā)和評論一下，讓更多的人了解低燒的應對方法。讓健康成為我們生活的常態(tài)！??
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