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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
小三陽(yáng)是指體內(nèi)膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇三項(xiàng)指標(biāo)異常升高的情況，通常會(huì)導(dǎo)致體重下降、食欲不振等問(wèn)題。因此，小三陽(yáng)患者需要通過(guò)飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)增肥，幫助自己恢復(fù)健康。
首先，小三陽(yáng)患者需要保持飲食均衡，增加熱量攝入。可以選擇高蛋白、高熱量的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)、奶制品等。在主食方面，可以選擇一些高熱量的谷類(lèi)，如糯米、玉米等。同時(shí)，多攝入一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜，幫助提高免疫力和促進(jìn)食欲。
其次，小三陽(yáng)患者可以適量增加進(jìn)食次數(shù)，提高餐后小份量?？梢苑殖?-6餐，適當(dāng)加餐。確保每餐攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)素足夠，幫助身體逐漸恢復(fù)正常代謝。
另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是增肥的重要手段。小三陽(yáng)患者可以選擇一些適合自己的輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，提高食欲和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)身體的免疫力和肌肉力量，有助于促進(jìn)體重的增加。
此外，小三陽(yáng)患者應(yīng)該避免過(guò)度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)身體健康造成損害，影響胃腸道的吸收功能和代謝功能。同時(shí)，要避免過(guò)度的精神壓力和焦慮情緒，這些都會(huì)對(duì)食欲和消化吸收產(chǎn)生不良影響。
總之，小三陽(yáng)患者在增肥的過(guò)程中應(yīng)該注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、避免不良生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，配合醫(yī)生的指導(dǎo)，逐漸恢復(fù)健康的體重和健康狀態(tài)。同時(shí)，平時(shí)還需要定期復(fù)查指標(biāo)，控制三項(xiàng)指標(biāo)在正常范圍內(nèi)。
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小三陽(yáng)是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)，即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項(xiàng)陽(yáng)性，小三陽(yáng)通常提示病毒復(fù)制比較低，病毒量少，傳染性比較弱。通常情況下，小三陽(yáng)患者需要注... 詳細(xì)»
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小三陽(yáng)定義
小三陽(yáng)是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)：即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項(xiàng)陽(yáng)性，其中與“大三陽(yáng)”的區(qū)別在于大三陽(yáng)是e抗原陽(yáng)性、e抗體陰性，而“小三陽(yáng)”是e抗原陰性... 詳細(xì)»
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乙肝小三陽(yáng)
乙肝小三陽(yáng)是指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體陽(yáng)性的一種乙肝病毒感染狀態(tài)。以下是一些關(guān)于乙肝小三陽(yáng)的重要信息：1.乙肝病毒感染：乙肝小三陽(yáng)表示人體感染了乙肝病毒。乙肝病毒主要通過(guò)血液、性接觸和母... 詳細(xì)»
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小三陽(yáng)145
小三陽(yáng)指的是乙肝五項(xiàng)指標(biāo)145陽(yáng)性。當(dāng)然，乙肝小三陽(yáng)還需要檢查肝功能、肝臟彩超、乙肝DNA、甲胎蛋白等相關(guān)指標(biāo)，需要注意排除是否合并有肝硬化，甚至肝癌的。另外，對(duì)于乙肝小三陽(yáng)的治療還需要結(jié)合上述的檢查... 詳細(xì)»
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小三陽(yáng)還是大三陽(yáng)
小三陽(yáng)和大三陽(yáng)都是乙型肝炎的一種指標(biāo)，通常用來(lái)描述乙肝病毒在體內(nèi)的存在狀態(tài)和復(fù)制情況。小三陽(yáng)還是大三陽(yáng)需要根據(jù)乙肝五項(xiàng)的檢查結(jié)果判斷。乙肝五項(xiàng)包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體和乙... 詳細(xì)»
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