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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
孕晚期便秘是很常見的現(xiàn)象，因?yàn)樵袐D的子宮增大壓迫了腸道，使得排便困難。痔瘡是一種常見的孕期并發(fā)癥，孕婦在懷孕后期更容易出現(xiàn)痔瘡。而在孕晚期出現(xiàn)陰道出血的情況，更需要格外關(guān)注。以下分別是應(yīng)對(duì)這三種情況的建議：
一、孕晚期便秘
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。保持充足的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣：盡量每天在同一時(shí)間排便，即使沒有便意也要嘗試排便。
二、孕晚期痔瘡腫大
1.保持肛門清潔：每天用溫水清洗肛門，保持肛門周圍的清潔。
2.避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，每隔一段時(shí)間就起來活動(dòng)一下。
3.使用溫水坐?。好刻煊脺厮?0-15分鐘，可以緩解痔瘡的癥狀。
4.使用痔瘡膏或栓劑：如果痔瘡癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用痔瘡膏或栓劑。
三、孕晚期陰道見紅
1.保持冷靜：陰道見紅并不一定意味著馬上就要分娩，孕婦應(yīng)該保持冷靜，不要驚慌失措。
2.觀察癥狀：孕婦應(yīng)該注意觀察陰道見紅的顏色、量和質(zhì)地，如果出現(xiàn)鮮紅色、大量出血、有異味等異常情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
3.準(zhǔn)備分娩：如果孕婦出現(xiàn)了宮縮、破水等分娩的跡象，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行分娩準(zhǔn)備。
總之，孕婦在孕晚期應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢，以確保自己和胎兒的健康。如果出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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