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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸型頸椎病又稱局部型頸椎病，是頸椎病中最常見(jiàn)的一種。臨床以頸項(xiàng)僵硬、疼痛、活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)。以下是針對(duì)頸型頸椎病的一些治療建議：
1、保持正確的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭都會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。因此，在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，保持頸部與脊椎的自然曲線。
2、適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間的勞累和缺乏鍛煉容易導(dǎo)致頸椎病，因此要適當(dāng)安排工作和休息時(shí)間，適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)可以緩解頸部肌肉的緊張和疲勞，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的頸部運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)頭、伸展頸部等。
3、物理治療：物理治療包括電療、磁療、超聲波等，可以緩解頸部肌肉的緊張和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、藥物治療：如果頸部疼痛嚴(yán)重，可以使用一些藥物進(jìn)行治療，如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。
5、手術(shù)治療：如果頸椎病癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可以考慮手術(shù)治療。
總之，頸型頸椎病的治療方法有很多種，患者可以根據(jù)自己的病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，還要注意預(yù)防頸椎病的發(fā)生，如保持正確的姿勢(shì)、進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭等。
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