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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎壓縮性骨折是指腰椎骨折后發(fā)生的骨折片向內(nèi)壓縮或凹陷,導(dǎo)致椎體高度縮短。腰1椎壓縮性骨折三周后,患者需要注意以下幾點。
1.休息與活動:繼續(xù)保持臥床休息,避免過早下地活動??梢栽诖采线M行適當(dāng)?shù)姆怼⑺闹顒拥?,預(yù)防壓瘡和肌肉萎縮。
2.佩戴支具:根據(jù)醫(yī)生的建議,佩戴合適的腰部支具,以增加腰部的穩(wěn)定性,減輕疼痛。
3.疼痛管理:如果仍有疼痛,可以按照醫(yī)生的處方服用止痛藥物。同時,可以采用冷敷或熱敷等方法緩解疼痛。
4.飲食調(diào)理:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)的食物,有助于骨折愈合。
5.康復(fù)訓(xùn)練:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,逐漸開始進行康復(fù)訓(xùn)練,包括腰部肌肉的鍛煉、關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練等,以恢復(fù)腰部的功能。
6.定期復(fù)查:按照醫(yī)生的要求定期進行復(fù)查,包括X線、CT等檢查,以了解骨折愈合情況。
7.注意安全:避免腰部再次受傷,如避免彎腰、提重物、劇烈運動等。
8.心理調(diào)適:保持良好的心態(tài),積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練。
需要注意的是,每個人的骨折情況和恢復(fù)情況都不同,因此具體的注意事項和康復(fù)方案應(yīng)根據(jù)個人情況制定。在康復(fù)過程中,如果出現(xiàn)疼痛加重、下肢麻木無力等異常情況,應(yīng)及時就醫(yī)。
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