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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病。按摩是一種常用的治療方法，可以緩解疼痛、放松肌肉、改善血液循環(huán)。下面是一些常見(jiàn)的腰間盤突出按摩手法：
1.推法：用手指或手掌在腰部進(jìn)行推動(dòng)，以放松肌肉和緩解疼痛。
2.揉法：用手指或手掌在腰部進(jìn)行揉捏，以緩解肌肉緊張和疼痛。
3.按法：用手指或手掌在腰部進(jìn)行按壓，以刺激穴位和緩解疼痛。
4.撥法：用手指或手掌在腰部進(jìn)行撥動(dòng)，以緩解肌肉緊張和疼痛。
5.搖法：用手握住腰部進(jìn)行搖動(dòng)，以緩解肌肉緊張和疼痛。
6.扳法：用手握住腰部進(jìn)行扳動(dòng)，以緩解肌肉緊張和疼痛。
需要注意的是，按摩手法需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇和調(diào)整，不能盲目進(jìn)行。在進(jìn)行按摩之前，需要先進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估，以確定按摩的部位和手法。同時(shí)，按摩時(shí)需要注意力度和頻率，避免過(guò)度刺激和損傷。如果按摩后出現(xiàn)疼痛加重、麻木、無(wú)力等癥狀，需要及時(shí)停止按摩并就醫(yī)。
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腰間盤突出能喝酒嗎
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腰間盤突出腰間盤突出怎么辦
腰間盤突出是一種常見(jiàn)的脊椎疾病，通常是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、肌肉勞損等因素引起的。以下是一些可能有助于緩解腰間盤突出的方法：1.休息和保持正確的姿勢(shì)：在出現(xiàn)腰痛時(shí)，應(yīng)該盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物搬... 詳細(xì)»
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按摩能治好腰間盤突出嗎
腰椎間盤突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，通常會(huì)引起劇烈的腰痛、下肢酸脹、甚至肌肉無(wú)力等癥狀。在治療腰椎間盤突出的過(guò)程中，按摩可以作為輔助治療方法，但不能完全治愈腰椎間盤突出。按摩對(duì)腰椎間盤突出的治療有一定的... 詳細(xì)»
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腰間盤突出針灸按摩要注意什么
腰間盤突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，常常會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。針灸按摩作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在治療腰間盤突出方面也有一定的療效。以下是針灸按摩治療的注意事項(xiàng)：1.選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)：針灸和按摩... 詳細(xì)»
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