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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一般健康人群中的胃腸道內寄生著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群，腸道菌群按一定的比例組合，各菌群間互相制約，互相依存，在質和量上形成一種生態(tài)平衡。但是如果人體內外環(huán)境發(fā)生變化，尤其是長期應用廣譜抗生素，導致機體內敏感的腸菌被抑制，未被抑制的細菌而趁機繁殖，這種情況就容易引起菌群失調的現(xiàn)象發(fā)生。
引起菌群失調的原因
1、濫用抗生素是引起人體內菌群失調的重要因素之一。
2、菌群失調也可能是飲食因素引起的，比如長期地進食高脂肪、高蛋白等這些精細的食物，導致雙歧桿菌和乳桿菌等這些有益菌的下降，同時腸球菌和腸桿菌這些有害菌的增加，進而引起腸道菌群失調。
3、年齡因素也是引起菌群失調的原因之一，年齡的增長，腸道的菌群也會出現(xiàn)有老化，腸道的菌群益生菌也會越來越少。
菌群失調的治療方法
1、患有腸道菌群失調癥狀的患者，可以通過服用一些益生菌或者是乳酸菌素片來調理下腸道菌群，改善失調癥狀。
2、多喝水也可以幫助調理菌群失調的癥狀，促進排泄，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如菠菜、油麥、紫菜等。
3、患者平時要注意保持腹部保暖，避免受風著涼，不吃冰激凌，冰鎮(zhèn)的果汁，還有啤酒等。
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