-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰疼是指腰部出現(xiàn)疼痛的癥狀，常見于長(zhǎng)期站立、坐姿不正確、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣不良的人群。腰疼如果持續(xù)10天以上，需要引起注意，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。以下是一些治療腰疼的方法：
1.休息：對(duì)于腰疼的患者來說，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詼p輕腰部的壓力，有助于緩解疼痛。
2.熱敷或冷敷：可以使用熱敷或冷敷的方法來緩解腰疼痛，這有助于放松肌肉、減輕疼痛。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量，改善腰部的血液循環(huán)，有助于緩解腰疼。
4.理療：可以通過物理治療的方式來緩解腰疼，例如針灸、推拿等。
5.藥物治療：對(duì)于嚴(yán)重的腰疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如鎮(zhèn)痛藥、抗炎藥等。
需要提醒的是，對(duì)于長(zhǎng)期腰疼的患者來說，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和治療。同時(shí)，平時(shí)應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，包括正確的坐姿、站姿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，預(yù)防腰疼的發(fā)生。
-
-
腰疼了好幾天了怎么辦
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)痔出血10幾天了怎么辦
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
順產(chǎn)后13天同房了怎么辦
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
新生兒10天肚臍有點(diǎn)出血怎...
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
大拇指麻了一天怎么辦
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
拔牙一天了還出血怎么辦
于麗娜 副主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨外科臨...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)：診治各種脊柱脊髓...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨、軟組織腫...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：軟組織腫瘤、惡性...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：頸椎病...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長(zhǎng)：結(jié)核病的診斷與治...
-
-
龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
傷口流膿了怎么辦呢
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
10-14歲青年腰疼怎么辦
-
-
清宮后10天同房了怎么辦
清宮指的是清宮術(shù)，是早期人工流產(chǎn)常采用的方法。如果在術(shù)后10天同房了，可能會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。建議通過以下方法處理：1、觀察身體反應(yīng)：如果同房后沒有出現(xiàn)腹痛、陰道流血、分泌物增多、瘙癢、異味等癥狀，可能... 詳細(xì)»
-
-
撞了肋骨10天了還痛怎么辦
如果撞了肋骨10天了還痛，建議盡快就醫(yī)。因?yàn)槔吖鞘沁B接胸骨和脊柱的重要骨頭之一，如果受到外力撞擊或擠壓，可能會(huì)導(dǎo)致肋骨骨折或者軟組織損傷等問題。在等待就醫(yī)的過程中，可以采取以下措施緩解疼痛：1.休息：... 詳細(xì)»
-
-
10-14歲青年腰疼怎么辦
引起青少年出現(xiàn)腰痛的原因比較復(fù)雜，一般情況下出現(xiàn)這種情況很有可能是因?yàn)榛颊呷扁}的原因?qū)е碌?，或者是勞累引起的腰痛現(xiàn)象。排除缺鈣原因則可以考慮是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損引起患者出現(xiàn)腰痛情況，這種情況則... 詳細(xì)»
-
-
胃痛10幾天了，怎么辦
如果已經(jīng)胃痛了10幾天，建議盡快就醫(yī)，以明確診斷并接受相應(yīng)的治療。同時(shí)，在生活上需要調(diào)整一些習(xí)慣。胃痛是一種常見的臨床癥狀，可能由多種原因引起，例如飲食不規(guī)律、壓力過大、消化系統(tǒng)疾病等。如果胃痛持續(xù)時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
人流之后10天提重物又出血了怎么辦
人流術(shù)后10天提重物又出血了可能是因?yàn)槭中g(shù)后子宮未完全愈合，或者是因?yàn)槭中g(shù)后身體還在恢復(fù)期間。這種情況通常需要及時(shí)處理，以避免出血并發(fā)癥的發(fā)生。首先，如果出現(xiàn)這種情況，建議盡快就診醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)通過檢查... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)