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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰痛是一種常見的身體不適，通常表現(xiàn)為腰部不適或疼痛。腰痛通常會導致患者出現(xiàn)不能久站、不能彎腰等情況。這是因為腰痛會使軀干活動受限，影響坐立不安等日?；顒印?/p>
對于患有腰痛的患者，應該要避免長時間站立或坐在硬的椅子上，可以利用軟墊或靠墊來減輕腰部的壓力。其次，要避免過度的體力勞動和扭曲腰部的動作?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹?、熱敷和按摩來緩解腰部肌肉的緊張。另外，建議患者戴上腰帶或者使用腰部支撐物，可以有效緩解腰部的疼痛和不適。
除此之外，日常生活中，可以通過適當?shù)腻憻拋砑訌娧考∪獾牧α亢腿犴g性，以減輕腰部的不適和疼痛。對于嚴重的腰痛，建議患者及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療。醫(yī)生可以根據(jù)患者的具體情況，制定相應的治療方案，包括藥物治療、物理療法、針灸等多種治療手段，以緩解腰痛和恢復患者的生活質量。
總之，腰痛是一種常見的身體不適，對患者生活和工作會造成一定的影響。患有腰痛的患者需要注意保護腰部，合理安排生活和工作，避免加重癥狀，及時就醫(yī)接受治療。
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