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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出患者可以進行適當?shù)腻憻挘枰⒁膺x擇合適的鍛煉方式和強度。
腰椎間盤突出是指腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，導致髓核突出，壓迫周圍的神經(jīng)組織，引起腰痛、下肢麻木、疼痛等癥狀。在病情穩(wěn)定期，適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娧考∪饬α浚纳蒲咳犴g性和穩(wěn)定性，緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。
需要注意的是，在進行鍛煉前，患者應該咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議，選擇適合自己的鍛煉方式和強度。同時，在鍛煉過程中，要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累和腰部受傷。如果鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重或其他不適癥狀，應立即停止鍛煉并就醫(yī)。
總之，腰椎間盤突出患者可以進行適當?shù)腻憻?，但需要在醫(yī)生的指導下進行，選擇適合自己的鍛煉方式和強度，同時注意日常生活中的保養(yǎng)，以緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。
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