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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出是指椎間盤組織突出到椎間孔或椎管內(nèi)，壓迫鄰近的脊髓或神經(jīng)根，引起相應的癥狀。腰椎間盤突出的原因有很多種，主要包括以下幾個方面。
首先，年齡因素是腰椎間盤突出的一個重要原因。隨著年齡的增長，椎間盤的水分含量會逐漸減少，變得脆弱，容易發(fā)生脫出和突出，從而引起腰椎間盤突出。
其次，不良的姿勢或錯誤的運動姿勢也是導致腰椎間盤突出的常見原因。長時間保持不正確的姿勢，如彎腰、扭轉(zhuǎn)腰部，或者過度運動會引起椎間盤的突出，加速椎間盤退行性變，導致腰椎間盤突出。
另外，受傷和外傷更是腰椎間盤突出的一個重要原因。如跌倒、扭傷、或者運動中的意外傷害等，都可能引起椎間盤突出，導致腰椎間盤突出。
此外，肥胖也是腰椎間盤突出的一個危險因素。肥胖會加重腰椎的負擔，增加椎間盤脫出的風險，導致腰椎間盤突出。
最后，遺傳因素也可能導致腰椎間盤突出。如果家族中有腰椎間盤突出的病史，那么個體患腰椎間盤突出的風險也會增加。
綜上所述，腰椎間盤突出是一個多種因素綜合作用的結(jié)果，除了年齡因素外，不良的姿勢，受傷和外傷，肥胖和遺傳等因素都可能導致腰椎間盤突出。因此，要預防腰椎間盤突出，除了保持正確的姿勢和運動方式外，還需要注意飲食健康，控制體重，避免受傷和外傷，建立正確的保養(yǎng)腰椎的生活習慣。
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