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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
黑色牙菌斑通常是由于吸煙、喝茶、喝咖啡、長(zhǎng)期服用某些藥物等原因?qū)е碌?。清除黑色牙菌斑的方法一般包括刷牙、使用牙線、使用漱口水、定期洗牙。
1.刷牙：選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)要注意刷牙的時(shí)間和方法，一般建議刷牙時(shí)間不少于2分鐘，采用巴氏刷牙法，每個(gè)牙齒都要刷到，包括牙齒的內(nèi)側(cè)面、外側(cè)面和咀嚼面。
2.使用牙線：刷牙只能清潔牙齒表面的牙菌斑，而牙齒之間的縫隙則需要使用牙線來(lái)清潔。使用牙線時(shí)，要將牙線輕輕滑入牙縫中，上下拉動(dòng)牙線，清潔牙齒的鄰面。
3.使用漱口水：漱口水可以殺死口腔中的細(xì)菌，減少牙菌斑的形成。但是漱口水不能代替刷牙和使用牙線，只能作為輔助清潔工具。
4.定期洗牙：如果牙菌斑已經(jīng)形成了牙結(jié)石，單純的刷牙和使用牙線已經(jīng)無(wú)法清除了，需要到醫(yī)院進(jìn)行洗牙。洗牙可以徹底清除牙結(jié)石和牙菌斑，同時(shí)還可以預(yù)防牙周病的發(fā)生。
日常生活中，如有不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。
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