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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒變黃是因為食物殘留、飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣等因素造成的，其主要原因就是細(xì)菌在口腔中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒釉質(zhì)，使牙齒變得黃，所以如果想要改善牙齒黃的狀況，就要從以下幾個方面入手：
1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：定期刷牙、使用牙線、漱口等，定期到口腔醫(yī)生那里做口腔清潔，有助于清除牙齒表面的細(xì)菌和污漬，可以有效預(yù)防牙齒變黃。
2.合理飲食：盡量減少色素濃烈的食物和飲料，例如咖啡、紅酒、茶葉、煙草等，這些食物會導(dǎo)致牙齒變色。多攝入蔬菜水果，適量飲水，可以幫助清潔口腔。
3.避免不良生活習(xí)慣：如吸煙、喝酒過量等，這些都會對牙齒造成損害。
4.使用牙齒美白產(chǎn)品：在保證安全的前提下，可以選擇專業(yè)牙科醫(yī)生推薦的美白牙膏或美白漱口水，以達(dá)到美白牙齒的效果。
如果牙齒變黃到一定程度，只依靠日常的護理是無法改善的，這時可以向醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行專業(yè)的美白治療，包括烤瓷牙、冷光美白等方式。
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