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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒黃想改善變白的方法有很多，以下是一些常見的方法：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，確保每個牙齒表面都被清潔到。此外，還可以使用牙線、漱口水等輔助清潔工具。
2.減少色素攝入：避免食用過多咖啡、茶、紅酒、可樂等容易導(dǎo)致牙齒著色的飲料，以及深色食物如巧克力、醬油等。
3.定期洗牙：洗牙可以去除牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石和色素，使牙齒恢復(fù)原本的顏色。建議每半年到一年洗一次牙。
4.使用美白產(chǎn)品：可以選擇含有過氧化氫、過氧化脲等成分的美白牙膏、美白牙貼或美白漱口水等產(chǎn)品，但使用時要注意按照說明使用，避免過度使用導(dǎo)致牙齒敏感。
5.冷光美白：這是一種較為專業(yè)的牙齒美白方法，通過冷光照射和美白劑的作用，使牙齒快速變白。但需要在專業(yè)牙醫(yī)的指導(dǎo)下進行，且可能會有一定的不適感。
6.牙齒貼面：對于嚴(yán)重的牙齒著色問題，可以考慮使用牙齒貼面，如瓷貼面或樹脂貼面。貼面可以覆蓋牙齒表面的顏色，使牙齒看起來更加潔白。
需要注意的是，牙齒美白的效果因人而異，且不同的方法適用于不同的情況。在選擇牙齒美白方法時，最好先咨詢專業(yè)牙醫(yī)的意見，根據(jù)自己的牙齒狀況和需求選擇合適的方法。
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