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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙結石是一種常見的口腔問題，它是由于口腔中的細菌和唾液中的鈣鹽結合形成的硬質(zhì)沉積物。牙結石不僅會影響口腔衛(wèi)生，還可能導致牙齦炎、牙周炎等疾病。因此，及時去除牙結石對于口腔健康非常重要。當牙齒上有牙結石時，可以通過以下方法去除：
1.刷牙：使用正確的刷牙方法和工具，如軟毛牙刷和牙線，每天早晚刷牙，能夠有效去除牙齒表面的食物殘渣和細菌，減少牙結石的形成。
2.洗牙：洗牙是去除牙結石最常用的方法之一。洗牙可以去除牙齒表面和牙齦下的牙結石，同時還可以去除牙齒表面的色素和污漬，使牙齒更加潔白。洗牙通常需要在口腔醫(yī)生的指導下進行，一般每年洗牙1-2次。
3.口腔護理產(chǎn)品：市面上有一些口腔護理產(chǎn)品，如漱口水、牙粉等，可以幫助去除牙齒表面的污漬和細菌，減少牙結石的形成。
4.飲食調(diào)整：減少甜食和粘性食物的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，可以幫助清潔牙齒，減少牙結石的形成。
需要注意的是，去除牙結石需要在口腔醫(yī)生的指導下進行，不要自行使用尖銳的工具或化學物質(zhì)去除牙結石，以免損傷牙齒和牙齦。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期刷牙、洗牙和進行口腔檢查，是預防牙結石形成的重要措施。
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