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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒的顏色主要由牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)決定，牙釉質(zhì)是牙齒最外層的透明組織，牙本質(zhì)是牙齒內(nèi)層的黃色組織。牙齒的顏色還受到飲食、吸煙、藥物、口腔衛(wèi)生等因素的影響。如果想要讓牙齒變白，可以嘗試以下方法：
1.刷牙和使用牙線：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏和牙線，可以去除牙齒表面的污漬和牙菌斑，保持口腔清潔。
2.使用漱口水：漱口水可以殺死口腔中的細菌，減少口臭和牙菌斑的形成，但不能代替刷牙和使用牙線。
3.飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒、醬油等深色食物和飲料的攝入，可以減少牙齒表面的色素沉著。
4.專業(yè)美白：如果牙齒表面有明顯的污漬，可以考慮到口腔醫(yī)院進行專業(yè)美白。專業(yè)美白包括冷光美白、貼面美白等方法，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
5.定期洗牙：洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石和牙菌斑，保持口腔清潔，同時也可以減輕牙齒表面的色素沉著。
需要注意的是，牙齒美白并不是一勞永逸的，需要長期堅持口腔衛(wèi)生和飲食調(diào)整，才能保持牙齒的美白。同時，如果牙齒出現(xiàn)明顯的變色或其他問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進行檢查和治療。
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怎么讓牙齒變白
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