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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒敏感是指牙齒表面受到刺激時(shí)產(chǎn)生的短暫疼痛，通常是由于牙本質(zhì)暴露所導(dǎo)致的。這種疼痛感可能在進(jìn)食熱、冷、酸或甜食物時(shí)出現(xiàn)，甚至在口腔清潔時(shí)也可能感到不適。以下是一些緩解牙齒敏感的方法：
1.使用脫敏牙膏：選擇含有硝酸鉀或氯化鍶等成分的脫敏牙膏，這些成分可以幫助阻塞牙齒表面的細(xì)微管道，減輕敏感癥狀。
2.正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，避免過(guò)度刷牙或橫向刷牙，以免損傷牙齒表面。
3.避免酸性食物和飲料：酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕牙齒表面，加重敏感癥狀。盡量減少食用柑橘類(lèi)水果、果汁、碳酸飲料等。
4.減少冷熱刺激：避免食用過(guò)冷或過(guò)熱的食物和飲料，以免引起牙齒敏感。
5.使用牙線(xiàn)和漱口水：定期使用牙線(xiàn)清潔牙縫，并用漱口水保持口腔清潔，有助于預(yù)防牙齦問(wèn)題和牙齒敏感。
6.定期看牙醫(yī)：定期進(jìn)行口腔檢查和清潔，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理牙齒問(wèn)題，如齲齒、牙齦疾病等。
7.考慮專(zhuān)業(yè)治療：如果牙齒敏感嚴(yán)重，影響日常生活，可以考慮咨詢(xún)牙醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療，如脫敏治療、牙本質(zhì)黏結(jié)劑等。
需要注意的是，牙齒敏感可能是多種原因引起的，如齲齒、牙齦退縮、牙齒磨損等。如果牙齒敏感持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式對(duì)于預(yù)防牙齒敏感也非常重要。
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