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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
經(jīng)常用一邊牙齒吃東西導(dǎo)致臉變形，可能是由于長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼造成的咀嚼肌肥大和頜骨發(fā)育不對(duì)稱。以下是一些可能有助于改善這種情況的建議：
1.改變咀嚼習(xí)慣：盡量使用兩側(cè)牙齒均勻咀嚼食物，避免單側(cè)咀嚼。這有助于平衡咀嚼肌的使用，減少肌肉肥大的差異。
2.進(jìn)行口腔治療：如果存在牙齒問題，如齲齒、牙髓炎或智齒問題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。修復(fù)或拔除有問題的牙齒可以改善咀嚼功能，促使使用雙側(cè)牙齒。
3.進(jìn)行面部肌肉鍛煉：可以嘗試一些面部肌肉鍛煉，如咀嚼口香糖或進(jìn)行面部按摩。這些鍛煉有助于增強(qiáng)面部肌肉的協(xié)調(diào)性和對(duì)稱性。
4.尋求專業(yè)幫助：如果臉變形較為明顯或影響外觀，可以咨詢口腔醫(yī)生、正畸醫(yī)生或頜面外科醫(yī)生的意見。他們可能會(huì)根據(jù)具體情況提供更具體的治療建議，如正畸治療、頜面整形手術(shù)等。
5.保持良好的口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔，定期刷牙、使用牙線和漱口水，有助于預(yù)防口腔疾病，維護(hù)口腔健康。
需要注意的是，改善臉變形需要時(shí)間和耐心，并且效果可能因個(gè)體差異而有所不同。早期采取措施并保持良好的口腔習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和減輕臉變形是很重要的。如果對(duì)臉變形問題感到擔(dān)憂或不確定，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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