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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病睡前血糖總是超標，可以通過調(diào)整飲食、增加運動、保持良好生活習(xí)慣、調(diào)整藥物劑量等方式改善。
1.調(diào)整飲食：控制晚餐的攝入量和種類，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等。
2.增加運動：適當(dāng)增加運動可以幫助控制血糖，但需要注意運動時間和強度，避免在睡前進行劇烈運動。
3.保持良好生活習(xí)慣：如戒煙限酒、避免熬夜、保持心情舒暢等，有助于控制血糖。
4.調(diào)整藥物劑量：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整藥物劑量，避免自行增減藥物。
總之，糖尿病睡前血糖總是超標，需要綜合分析情況，找出原因，然后進行調(diào)整，同時注重心理健康，才能更好的控制血糖水平。此外，注意定期到醫(yī)院進行檢查，定期跟醫(yī)生進行面對面的咨詢，也是非常重要的。
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