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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見的慢性病,患者需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平并進(jìn)行自我檢查。以下是糖尿病自查的方法。
首先,糖尿病患者可以通過觀察自己的身體狀況來進(jìn)行初步的自查。常見的癥狀包括頻繁口渴、尿量增多、體重下降、視力模糊、疲勞、惡心、呼吸急促、腹痛等。如果出現(xiàn)這些癥狀,建議盡快進(jìn)行血糖檢測(cè)。
其次,血糖檢測(cè)是糖尿病患者進(jìn)行自查的重要方法??梢栽诩抑惺褂帽銛y式血糖儀進(jìn)行測(cè)量,根據(jù)儀器的使用說明,進(jìn)行采血和測(cè)量血糖水平。正常人的空腹血糖水平應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間,餐后2小時(shí)血糖水平不應(yīng)超過7.8mmol/L。如果測(cè)量結(jié)果超出正常范圍,建議及時(shí)就醫(yī)。
此外,糖尿病患者還可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行自查。飲食上要控制碳水化合物的攝入量,避免食用高糖食物,多攝入蔬菜水果和粗糧。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖,患者可以通過測(cè)量運(yùn)動(dòng)前后的血糖變化來評(píng)估自己的病情。
總之,糖尿病自查是非常重要的,患者可以通過觀察癥狀、測(cè)量血糖、控制飲食和運(yùn)動(dòng)等方式對(duì)自己的病情進(jìn)行初步評(píng)估。但是,自查結(jié)果僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議,患者在發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),獲得專業(yè)指導(dǎo)。
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