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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種常見的慢性疾病，主要特征是血糖水平持續(xù)升高。糖尿病如果不能得到有效控制，會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。以下是一些糖尿病患者控制血糖的建議：
1.飲食控制：糖尿病患者需要控制飲食，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。建議患者多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等食物，控制總熱量的攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助糖尿病患者降低血糖水平，提高身體的敏感性。建議患者每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。
3.藥物治療：糖尿病患者需要根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物，如胰島素、口服降糖藥等，以控制血糖水平。
4.定期監(jiān)測(cè)：糖尿病患者需要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。建議患者每天測(cè)量血糖，并記錄下來(lái)，以便醫(yī)生了解患者的血糖控制情況。
5.注意心理健康：糖尿病是一種慢性疾病，患者需要長(zhǎng)期面對(duì)疾病的困擾。因此，患者需要注意心理健康，保持積極的心態(tài)，避免因疾病而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。
總之，糖尿病患者需要通過(guò)飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)和注意心理健康等方面來(lái)控制血糖水平，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
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