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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
二型糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，主要由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對胰島素的作用不敏感引起?？刂贫吞悄虿⌒枰C合管理，包括飲食控制、運動鍛煉、藥物治療以及定期監(jiān)測等方面。
1.飲食控制：合理控制總熱量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。選擇高纖維、低脂、低糖的食物，如全谷物、蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
2.運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。運動有助于提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。但運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度。
3.藥物治療：如果飲食控制和運動鍛煉不能有效控制血糖，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。藥物治療包括口服降糖藥和胰島素注射等。
4.定期監(jiān)測：患者需要定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，以及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。同時，要注意預(yù)防并及時處理糖尿病的各種并發(fā)癥。
總之，二型糖尿病的控制需要患者積極配合，采取綜合措施進(jìn)行管理。在日常生活中，要保持健康的生活方式，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和監(jiān)測，以維持血糖穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
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