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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
腳跟上的像魚(yú)鱗似的老皮，通常是由于多種皮膚問(wèn)題引起的，如魚(yú)鱗病、足癬、慢性濕疹等。以下是一些去除和預(yù)防這種老皮的方法：
一、去除方法
1.熱水浸泡：首先，用熱水浸泡腳部，使老皮變軟，便于后續(xù)處理。
2.輕柔去除：使用柔軟的小刀或剪刀輕輕刮去或剪掉軟化的老皮，注意動(dòng)作要輕柔，避免損傷正常皮膚。
3.藥物治療：對(duì)于魚(yú)鱗病，可以局部涂抹維生素E乳、尿素乳膏等保濕劑，以改善皮膚干燥和脫屑癥狀。對(duì)于足癬，需要使用抗真菌藥物進(jìn)行治療，如酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等。
4.物理治療：對(duì)于某些頑固性皮膚病，可以考慮使用冷凍治療、激光治療等物理方法進(jìn)行治療。
二、預(yù)防方法
1.避免過(guò)度摩擦：選擇合適的鞋子和襪子，避免過(guò)緊或過(guò)硬的材質(zhì)對(duì)腳跟造成摩擦。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持腳部清潔，定期更換鞋襪，避免真菌感染。
3.均衡飲食：多攝入富含維生素A、C、E等營(yíng)養(yǎng)素的食物，有助于維持皮膚健康。
4.定期檢查：對(duì)于已有皮膚問(wèn)題的人群，應(yīng)定期檢查腳部皮膚狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理問(wèn)題。
需要注意的是，去除腳跟上的老皮需要耐心和細(xì)心，不要過(guò)度摩擦或損傷皮膚。如果老皮問(wèn)題嚴(yán)重或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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