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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
粉刺是一種常見的皮膚問題，通常出現(xiàn)在臉部、背部和胸部等部位。粉刺是由于毛囊被油脂和死皮細胞堵塞而引起的，可能會導致紅腫、疼痛和不適感。以下是一些應對臉上起粉刺的方法：
1.清潔皮膚：保持臉部清潔是預防和治療粉刺的關鍵。每天用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品洗臉兩次，去除多余的油脂、污垢和細菌。但要注意不要過度清潔，以免破壞皮膚的天然屏障。
2.避免擠壓：擠壓粉刺可能會導致感染和炎癥加重，甚至留下疤痕。因此，應盡量避免擠壓粉刺，自然愈合。
3.使用局部治療產(chǎn)品：可以使用含有水楊酸、過氧化苯甲?；虿铇渚偷瘸煞值木植恐委煯a(chǎn)品，幫助減輕炎癥和促進愈合。這些產(chǎn)品可以在藥店或化妝品店購買，但在使用前最好先進行皮膚測試，以確保不會引起過敏或刺激。
4.保持健康的生活方式：均衡飲食、充足睡眠和適度運動有助于維持身體健康，改善皮膚狀況。應多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，避免高糖、高脂肪和辛辣食物。此外，要保持充足的睡眠，減少壓力，避免吸煙和飲酒。
5.避免刺激物：避免使用刺激性的化妝品和護膚品，以及避免暴露在過度的陽光下。這些因素可能會加重粉刺的癥狀，導致皮膚發(fā)炎和損傷。
如果粉刺嚴重、持續(xù)不愈或出現(xiàn)感染跡象，如紅腫、疼痛、膿液等，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。醫(yī)生可能會開出處方藥物，如口服抗生素或外用。
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