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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
長了粉刺，首先要注意的是要注意清潔皮膚。每天早晚用溫水和溫和的洗面奶洗臉，避免使用含有刺激性成分的洗面奶和化妝品。
另外，不能用手擠壓粉刺，這樣只會導致炎癥加重和留下疤痕。同樣，不要用利用美容方法去除，比如剪、擠、或用指甲刮，這容易引發(fā)感染，導致嚴重后果。
其次，可以選擇一些含有控油和抗炎成分的護膚品。例如，含有水楊酸和水楊酸衍生物的產(chǎn)品可以幫助去除皮膚表面的角質，減少毛孔堵塞。同時，適當使用含有保濕成分和維生素的護膚品，維持皮膚水油平衡，緩解因清潔而引起的皮膚干燥。
除了護膚品，飲食也有助于改善粉刺。少吃辛辣刺激食物和含糖高的食品，多攝入富含維生素和膳食纖維的水果、蔬菜，此外，多喝水也是維持皮膚健康的重要方法。
另外，可以嘗試一些外部治療方法。比如，可以使用含有水楊酸或者過氧化苯甲酰的局部治療藥膏。此外，光子嫩膚和激光治療也是治療粉刺的有效方法，能夠深層清潔毛孔，減少皮脂分泌，并對炎癥反應產(chǎn)生抑制作用。
如果以上方法均未見效，可以考慮就醫(yī)治療。如局部用藥物治療、激光治療等，但在就醫(yī)前要咨詢醫(yī)生意見，因為不當?shù)闹委煼椒ㄒ部赡軙е缕つw損傷和留下疤痕。
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