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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，主要表現(xiàn)為乳房疼痛、結(jié)節(jié)或腫塊等。其中，疼痛是乳腺增生最常見(jiàn)的癥狀之一，通常在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮后逐漸減輕或消失。
月經(jīng)前幾天，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，特別是雌激素和孕激素水平的升高，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房疼痛。這種疼痛通常是周期性的，與月經(jīng)周期密切相關(guān)，多數(shù)患者在月經(jīng)來(lái)潮后會(huì)逐漸緩解。
除了激素水平的變化外，乳腺增生的發(fā)生還與精神壓力、飲食、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。因此，對(duì)于乳腺增生患者來(lái)說(shuō)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)非常重要。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾個(gè)方面入手：
1、調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。合理飲食，避免攝入過(guò)多的咖啡因和糖分，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物。適量運(yùn)動(dòng)，有助于緩解壓力和改善心情。
2、穿戴合適的內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊或過(guò)松，以減少對(duì)乳房的刺激。
3、定期檢查：定期進(jìn)行乳房自我檢查和乳腺X線檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療乳腺疾病。
4、藥物治療：如果疼痛癥狀較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
總之，乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，月經(jīng)前幾天出現(xiàn)乳房疼痛是其常見(jiàn)的癥狀之一。對(duì)于乳腺增生患者來(lái)說(shuō)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)非常重要。如果疼痛癥狀較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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