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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是指在女性乳房組織中，由于激素水平變化等原因?qū)е碌囊环N常見的生理現(xiàn)象。在女性生理周期中，乳腺組織會(huì)隨著月經(jīng)周期的變化而有所波動(dòng)，這是正常的生理現(xiàn)象。
乳腺增生通常表現(xiàn)為乳腺組織的增厚、結(jié)節(jié)的形成等，一般情況下不會(huì)引起明顯的疼痛和不適感。乳腺增生并不等同于乳腺癌，但在一些情況下也可能會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
乳腺增生的具體原因尚不十分清楚，但一般認(rèn)為與雌激素水平的波動(dòng)有關(guān)。其他可能的影響因素還包括遺傳、荷爾蒙藥物的使用等。
在日常生活中，一些保持良好的習(xí)慣可以減少乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。比如保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂肪、高糖、高鹽的飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，多吃新鮮蔬菜水果等。適量的運(yùn)動(dòng)也有助于調(diào)節(jié)激素水平，減少乳腺組織對(duì)激素的敏感度。
此外，避免暴露在輻射、化學(xué)物質(zhì)等有害物質(zhì)中也可以幫助降低乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)乳腺增生的女性，可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行一些藥物治療或者手術(shù)治療，以緩解癥狀，降低風(fēng)險(xiǎn)。
需要注意的是，增生乳腺癥狀雖然與乳腺癌并無必然聯(lián)系，但也需要引起重視。一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在的疾病，進(jìn)行必要的檢查和治療。定期的乳腺自查和乳腺X線檢查也是預(yù)防乳腺疾病的重要手段。
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