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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生，是指乳腺組織中的腺體和間質(zhì)組織發(fā)生增生，導(dǎo)致乳房內(nèi)出現(xiàn)結(jié)節(jié)、腫塊、脹痛等癥狀的一種常見疾病。該病主要發(fā)生在生育期和更年期的婦女中，多見于30-50歲的女性。乳腺增生是一種良性疾病，一般不會發(fā)展成為乳腺癌。
乳腺增生的病因并不完全清楚，但跟荷爾蒙水平的變化和遺傳因素有一定的關(guān)系。一些因素，如荷爾蒙水平失調(diào)、缺乏運(yùn)動、飲食不合理、生活壓力大等，都可能會影響乳腺組織的正常生長和分化，導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。
乳腺增生的主要癥狀是乳房內(nèi)出現(xiàn)硬塊、結(jié)節(jié)或團(tuán)塊，常伴隨脹痛、觸痛等不適感。這些癥狀在月經(jīng)前后會加劇，經(jīng)期過后常會緩解。有些患者還可能出現(xiàn)乳頭溢液、乳頭內(nèi)陷等癥狀。
對于乳腺增生，可以采取一些措施來緩解癥狀。首先是調(diào)整生活方式，避免過度疲勞，保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，注意飲食均衡。其次是定期檢查乳房，一旦發(fā)現(xiàn)異常，要及時就醫(yī)。最后是避免使用含激素的藥物，盡量避免刺激、擠壓乳房，避免高溫浴，減少乳腺刺激。
因此，女性在生活中要注意乳腺健康，保持良好的生活習(xí)慣和定期的乳腺檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理乳腺增生，以避免病情惡化。同時，也要保持樂觀的心態(tài)，不要過分緊張和焦慮，對疾病進(jìn)行正確的認(rèn)識和對待。
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