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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗和心臟病都是常見(jiàn)的心血管疾病，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，要特別注意日常生活中的一些關(guān)鍵點(diǎn)，以避免疾病的加重和復(fù)發(fā)。以下是一些需要注意的重點(diǎn)：
1.控制飲食：腦梗和心臟病患者應(yīng)當(dāng)遵循低鹽低脂的飲食原則，限制高糖高脂食物的攝入，適量增加蔬菜水果和全谷類(lèi)食物的攝入，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，有助于控制體重和改善血脂、血糖水平。
2.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善心臟功能和血液循環(huán)，降低血壓，減少心臟和腦血管疾病的危險(xiǎn)。但對(duì)于患有腦梗或心臟病的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的體力活動(dòng)。
3.避免壓力：長(zhǎng)期的精神壓力和焦慮情緒會(huì)對(duì)心臟和腦血管造成損害，所以需要學(xué)會(huì)放松自己，保持心情舒暢，積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度對(duì)于預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)有著重要的作用。
4.定期復(fù)診：患有腦?；蛐呐K病的患者需要定期到醫(yī)院復(fù)診，進(jìn)行體格檢查和相關(guān)的檢查，如心電圖、腦血管彩超等，以及根據(jù)臨床情況調(diào)整用藥方案。
5.合理用藥：根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，持續(xù)用藥可以有效地控制血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，減少心腦血管事件的發(fā)生，但需要患者按醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行停藥或更改用藥方案。
6.戒煙戒酒：吸煙和過(guò)量飲酒是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，腦梗和心臟病患者應(yīng)該盡量減少或停止吸煙，限制飲酒。
總而言之，腦梗和心臟病患者需要通過(guò)健康的生活方式和規(guī)范的用藥來(lái)控制病情，減少疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要加強(qiáng)自我保健意識(shí)，定期進(jìn)行體檢和復(fù)診，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理一些潛在的危險(xiǎn)因素，從而更好地預(yù)防和控制疾病。
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