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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋部位很容易受涼，因此很多人會出現(xiàn)膝蓋怕冷的現(xiàn)象。一般不分年齡段，很多人經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況。其實引起膝蓋以下地方怕冷的原因與生活息息相關(guān)，很多人，在年輕時不注意保暖，冬天又喜歡露腳踝或穿破洞褲，造成冷風侵入身體，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)滑膜水腫以及周圍的關(guān)節(jié)囊和韌帶出現(xiàn)收縮的情況，所以為了避免膝蓋怕冷的情況出現(xiàn)，應(yīng)該注意膝蓋的保暖。
膝蓋怕冷的原因
1、膝關(guān)節(jié)部位的退變，因出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，所以增生的骨質(zhì)會刺激周圍的組織而引起周圍的組織出現(xiàn)水腫，那么受涼就會導(dǎo)致膝蓋疼痛，所以也會出現(xiàn)膝蓋怕冷的現(xiàn)象。
2、風濕性關(guān)節(jié)炎、或者關(guān)節(jié)炎，遇到冷風就會引起風濕發(fā)作，從而引起疼痛怕冷現(xiàn)象。
3、膝蓋的半月板損傷，這種情況也會造成損傷的半月板刺激膝蓋內(nèi)部的滑膜，從而引起滑膜水腫造成怕冷疼痛。
膝蓋怕冷怎么辦
1、熱敷。利用艾草或是益母草熱敷，將其包裹在膝蓋處，一刻鐘左右取下，可反復(fù)熱敷至膝蓋回暖為止。
2、利用絲瓜絡(luò)泡茶喝。絲瓜絡(luò)可疏通經(jīng)絡(luò)，并加快血液循環(huán)，因此對于膝蓋怕冷有一定的緩解作用。
3、按摩推拿。按摩能夠緩解肌肉痙攣，加強局部血液循環(huán)，具有消腫止痛和解除肌腱粘連的功效。
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