糖尿病是相對(duì)棘手的慢性疾病，在發(fā)病過(guò)程中，血糖的升高會(huì)引發(fā)各種不良癥狀，如果發(fā)現(xiàn)自己除了血糖升高之外，還有其他不良癥狀，應(yīng)該了解具體的原因是什么，通過(guò)好的方式來(lái)控制疾病發(fā)展。部分糖尿病患者還伴隨著便秘這種情況發(fā)生，在便秘嚴(yán)重時(shí)，排便壓力增大，應(yīng)該通過(guò)好的方式讓糞便排泄順利。糖尿病患者便秘，有哪些好的方法能夠改善呢？
1、及時(shí)控制血糖
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，便秘需要通過(guò)及時(shí)控制血糖的方式進(jìn)行改善。因?yàn)樵诔掷m(xù)高血糖的影響下，也會(huì)導(dǎo)致腸道的自主神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)病變的影響會(huì)讓腸胃蠕動(dòng)能力降低，進(jìn)而出現(xiàn)了排便難度增加，容易便秘的情況，這種原因引發(fā)的便秘表現(xiàn)，應(yīng)該嚴(yán)格根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理使用降糖藥物，血糖維持穩(wěn)定，神經(jīng)系統(tǒng)受損傷情況得到改善，便秘表現(xiàn)才會(huì)減輕。
2、養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣
糖尿病患者確實(shí)容易便秘，在便秘的情況下，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律、良好的排便習(xí)慣，就算沒(méi)有感覺(jué)要排便，也可以在固定的時(shí)間上廁所，通過(guò)這種方式對(duì)排便的條件反射建立有利，還能夠刺激糞便的排出。但是，在上廁所的時(shí)候，應(yīng)該注意一個(gè)細(xì)節(jié)，就是專心致志，不要玩手機(jī)，看報(bào)紙或者看書，否則會(huì)分散注意力導(dǎo)致便秘情況明顯。
3、調(diào)整用藥
糖尿病患者便秘，會(huì)讓身體健康受到影響，而便秘出現(xiàn)的原因多種多樣，例如受到藥物的影響，可能也會(huì)讓便秘情況出現(xiàn)。部分類型的藥物使用之后，會(huì)出現(xiàn)副作用，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)能力降低。
如果可以在便秘之后，及時(shí)告知醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)更換其他副作用小的藥物，在正確用藥這種情況下，便秘表現(xiàn)也會(huì)得到改善。另外，還可以適當(dāng)配合使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，補(bǔ)充人體需要的維生素，這些方式都可以防止神經(jīng)病變嚴(yán)重讓便秘明顯。
4、適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維
糖尿病患者便秘的情況下，要合理補(bǔ)充膳食纖維，因?yàn)榇蟛糠秩说谋忝?，跟膳食纖維獲取量不足有關(guān)，膳食纖維缺乏時(shí)，腸道蠕動(dòng)能力提高，糞便的排泄難度會(huì)增大，進(jìn)而出現(xiàn)了便秘表現(xiàn)。
如果想要積極改善便秘，可以在飲食過(guò)程中選擇一些富含膳食纖維的食物，既能夠增加飽腹感，減少其他熱量攝入，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓糞便的排泄難度降低一些。
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