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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病控制不好會導致許多嚴重的并發(fā)癥發(fā)生，如糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病腎病等。便秘也是糖尿病常見的并發(fā)癥之一，大約三分之二的患者都有便秘的情況。長期高血糖會損害控制胃腸蠕動的自主神經(jīng)，減緩胃腸蠕動和排空，使直腸對糞便的充盈和膨脹變得不敏感，使得排便反應變慢，同時糖尿病患者的體內(nèi)患者容易導致大腸中的水分減少，因此很容易發(fā)生便秘。
糖尿病便秘的原因有哪些：
1、高血糖狀態(tài)下自主神經(jīng)系統(tǒng)的病理變化，如果血糖長期控制不好，會損害人體的自主神經(jīng)，導致胃腸蠕動下降，排便困難。
2、飲食不合理。糖尿病患者害怕血糖升高，食物攝入過少或高纖維食物吃的太少都會影響到腸道的蠕動，并對排便造成障礙。
3、降糖藥的副作用。許多糖尿病患者每天都必須依靠降糖藥物來維持血糖的穩(wěn)定，無論是口服還是注射胰島素，都會對人體胃腸道造成一定的傷害，造成腸道菌群失調(diào)，引起排便困難。
糖尿病便秘怎么辦：
1、養(yǎng)成良好的排便習慣：每個人排便都有固定的生物鐘，在相對固定的時間養(yǎng)成定時排便的習慣，這會讓排便變的更有規(guī)律，患者如果有邊看手機邊排便的習慣，必須改變這種分散排便注意力的壞習慣，不要花太多的時間蹲在廁所里，也不要在排便感不強的時候用力排便。
2、增加膳食纖維食物的攝入：膳食纖維主要存在于新鮮蔬菜和水果中，如獼猴桃、雪梨、蘋果等，但不要吃香蕉，其糖含量比較高，不適合糖尿病患者食用。
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