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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
喝水嗆著岔氣了導(dǎo)致胸痛，可能是肌肉痙攣、食道刺激、支氣管刺激引起，可以結(jié)合引起的原因，通過小口小量喝水、熱敷、改變姿勢(shì)、吸氣喝水的方法改善。
1.肌肉痙攣：當(dāng)嗆水時(shí)，我們會(huì)迅速地使用肌肉來咳嗽或呼吸，這可能導(dǎo)致胸部肌肉緊張。這種肌肉痙攣可以引起胸痛感，通常會(huì)在嗆水事件后幾分鐘內(nèi)緩解。慢慢地小口吸入適量的溫水有助于緩解胸痛和掃除殘余水分。
2.食道刺激：?jiǎn)芩畷r(shí)，水可能會(huì)進(jìn)入食道，引起食道刺激。這會(huì)導(dǎo)致排出腺體分泌物以清除刺激物，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致一過性胸痛。休息一段時(shí)間，放松呼吸，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以減少胸痛的不適感。可以在胸部輕輕熱敷一些溫?zé)岬奈锲?，如熱水袋，以舒緩胸痛?/p>
3.支氣管刺激：當(dāng)嗆水時(shí)，水可能會(huì)進(jìn)入氣道并刺激氣道內(nèi)的神經(jīng)末梢。這可能引起氣道炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致胸悶或胸痛感。保持坐姿喝水，避免傾斜身體，這樣可以減小水嗆入氣管的風(fēng)險(xiǎn)。在呼氣之后開始喝水，這樣可以減少氣管開放的機(jī)會(huì)，減少水嗆入的可能性。
如果胸痛持續(xù)數(shù)小時(shí)，呼吸急促或出現(xiàn)其他癥狀，如胸悶、氣急、咳血等，應(yīng)立即就醫(yī)，以排除其他可能的并發(fā)癥。
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岔氣，只要一跑步就會(huì)岔氣
只要一跑步就會(huì)出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準(zhǔn)備工作不足所造成的。在跑步之前沒有做好充分的準(zhǔn)備工作，導(dǎo)致身體肌肉一下子出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而容易使肋間肌或者膈肌發(fā)生痙攣的情況，最終造成疼痛癥狀的發(fā)生。... 詳細(xì)»
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跑步岔氣
跑步岔氣是指在長(zhǎng)時(shí)間的跑步運(yùn)動(dòng)中，呼吸不暢、突然感到呼吸困難，導(dǎo)致下肢無力、運(yùn)動(dòng)能力下降的一種情況。跑步岔氣的發(fā)生原因及處理建議如下：1.體力不足：如果身體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)備不足，就會(huì)導(dǎo)致肌肉無力，進(jìn)而出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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岔氣的原因
岔氣是一種常見的肌肉痙攣癥狀，在醫(yī)學(xué)上稱為急性胸肋痛，一般發(fā)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)指運(yùn)動(dòng)時(shí)，胸肋部突然產(chǎn)生的明顯疼痛感。在用力托舉重物或者姿勢(shì)不當(dāng)時(shí)也會(huì)引起這種癥狀。岔氣一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，在動(dòng)作停止時(shí)或者壓迫... 詳細(xì)»
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