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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
經(jīng)常做同一種噩夢并不一定是心理疾病
首先，需要了解噩夢并不一定意味著心理疾病。每個人在夢中都可能會經(jīng)歷各種各樣的情節(jié)，有時是愉快的，有時則是令人不快的。噩夢通常是由于內(nèi)心的焦慮、恐懼或者壓力所導致的。例如，某個人在生活中遇到了一些困難或者挫折，這些負面的情緒可能會在夢中以噩夢的形式表現(xiàn)出來。這種情況下，只要在現(xiàn)實生活中解決了問題，或者學會了應對壓力和焦慮，噩夢通常會隨之減少或者消失。
然而，如果一個人經(jīng)常性地重復同一種噩夢，并且這種噩夢對其造成了持續(xù)的心理困擾和影響，那么就需要考慮是否存在心理健康問題。噩夢的頻繁出現(xiàn)可能是焦慮癥、創(chuàng)傷后應激障礙等心理疾病的表現(xiàn)。在這種情況下，建議尋求專業(yè)心理咨詢和治療的幫助，以便找到合適的方法來應對和減輕噩夢帶來的影響。
總的來說，做同一種噩夢并不一定意味著心理疾病，但如果這種情況持續(xù)存在并且對個人造成了明顯的困擾，那么就需要留意并進行合適的處理。重要的是，及時尋求專業(yè)幫助，以便找到適合自己的方法來處理和減輕噩夢的影響，從而保持良好的心理健康。
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