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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，其特征是持續(xù)的悲傷、失去興趣、疲勞、自責(zé)、睡眠問題等。以下是一些可能表明一個(gè)人患有抑郁癥的跡象：
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落：感到沮喪、空虛、無(wú)助或絕望，這些情緒可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
2.失去興趣和樂趣：對(duì)以前喜歡的活動(dòng)、愛好或社交失去興趣，不再感到快樂或滿足。
3.疲勞和精力不足：感到極度疲倦，即使休息也無(wú)法恢復(fù)精力，日常活動(dòng)變得困難。
4.自責(zé)和自我否定：對(duì)自己過度自責(zé)，覺得自己無(wú)用、無(wú)能或有罪惡感。
5.睡眠問題：包括入睡困難、早醒、睡眠過多或過少。
6.食欲改變：食欲增加或減少，導(dǎo)致體重顯著變化。
7.注意力和集中力問題：難以集中注意力、記憶力下降或決策困難。
8.焦慮和不安：感到過度焦慮、緊張或不安，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
9.自殺念頭：出現(xiàn)自殺的想法或有自殺的企圖。
需要注意的是，每個(gè)人的癥狀可能不同，而且這些癥狀也可能與其他健康問題有關(guān)。因此，如果自己或身邊的人出現(xiàn)以上癥狀，尤其是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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