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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，了解抑郁癥的常見癥狀對于早期發(fā)現(xiàn)和尋求適當的幫助非常重要。以下是一些可能表明一個人正在經歷抑郁癥的癥狀：
1.持續(xù)的悲傷或情緒低落：感到沮喪、無望、空虛或經?？奁@種情緒持續(xù)時間較長，且難以通過自我調節(jié)改善。
2.失去興趣或樂趣：對以前喜歡的活動、愛好或社交失去興趣，不再從中獲得快樂或滿足感。
3.疲勞和缺乏精力：感到極度疲倦，即使休息也無法恢復精力，日?；顒幼兊美щy和費力。
4.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多等問題，睡眠質量下降。
5.食欲改變：食欲明顯增加或減少，導致體重波動。
6.自我否定和自責：對自己過度批評、自責，感到自己毫無價值或有罪惡感。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力、記憶力減退，決策能力受到影響。
8.焦慮和不安：感到緊張、焦慮、不安或恐懼，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
9.身體不適：出現(xiàn)不明原因的身體疼痛、頭痛、消化問題等，即使經過醫(yī)學檢查也無法找到明確的病因。
10.自殺念頭：嚴重的抑郁癥患者可能會出現(xiàn)自殺念頭或有自殺的企圖。
需要注意的是，以上癥狀并非抑郁癥所特有，其他心理健康問題或生理疾病也可能導致類似的癥狀。因此，如果出現(xiàn)這些癥狀，不能僅僅根據癥狀就自行診斷為抑郁癥，而應該尋求專業(yè)的心理健康評估和診斷。
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