-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥有效治療后仍然需要預(yù)防復(fù)發(fā)。
抑郁癥的治療通常包括心理治療、藥物治療或兩者的結(jié)合。在治療過程中，患者的癥狀會(huì)逐漸減輕，情緒會(huì)得到改善。然而，抑郁癥的復(fù)發(fā)率相對(duì)較高，因此預(yù)防復(fù)發(fā)是非常重要的。
以下是一些預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的建議：
1.繼續(xù)接受治療：即使癥狀已經(jīng)緩解，也應(yīng)該繼續(xù)接受治療一段時(shí)間，以鞏固治療效果。醫(yī)生可能會(huì)建議逐漸減少藥物劑量或延長治療時(shí)間。
2.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式對(duì)于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)非常重要。這包括良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)和減少壓力。
3.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力是預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)放松技巧、改變思維方式、尋求支持等方式來應(yīng)對(duì)壓力。
4.定期復(fù)診：定期復(fù)診可以幫助醫(yī)生監(jiān)測(cè)病情，及時(shí)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的跡象，并采取相應(yīng)的措施。
5.避免觸發(fā)因素：了解自己的觸發(fā)因素，并盡量避免它們。例如，某些人可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫?、人際關(guān)系問題或生活事件而觸發(fā)抑郁癥。
總之，抑郁癥的治療和預(yù)防都非常重要。即使癥狀已經(jīng)緩解，也應(yīng)該繼續(xù)采取預(yù)防措施，以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長睡眠障礙、抑...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 睡眠障礙中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相情感...
-
-
哈爾濱市第一專科醫(yī)院 抑郁癥科
擅長：擅長于抑郁癥，焦...
-
-
邢臺(tái)市人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：①各種精神失常、...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 物質(zhì)依賴科
擅長：擅長老年期精神疾...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 呼吸睡眠科
擅長：睡眠呼吸疾病的診...
-
-
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：診治各種精神疾病...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長對(duì)抑郁癥、焦...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長情緒障礙、強(qiáng)...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長：睡眠障礙（...
-
-
北京安貞醫(yī)院 精神心理科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
抑郁癥心臟病抑郁癥
抑郁癥和心臟病是兩種不同的疾病，但兩者之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。抑郁癥是一種常見的心理健康問題，會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為，導(dǎo)致長期的消極情緒和失去興趣。而心臟病是一種生理健康問題，主要是指心臟的功能... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細(xì)»
-
-
心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
心慌抑郁癥并不是抑郁癥，它實(shí)際上是一種焦慮障礙疾病。抑郁癥和焦慮障礙是兩種不同的心理疾病。抑郁癥是一種情感障礙，其主要特征是情緒低落、興趣喪失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦慮障礙則主要表現(xiàn)為焦慮、不... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥社交恐懼癥心理抑郁癥
抑郁癥、社交恐懼癥和心理抑郁癥是三種心理健康問題，每種都有自己的特點(diǎn)和癥狀。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減少、自我價(jià)值感降低、能量消耗和睡眠障礙等癥狀為主的心理障礙?；颊叱３８械綗o助、絕望和沮喪，可能... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥跟微笑抑郁癥的差別
抑郁癥是一種心理社會(huì)疾病，患者常因情緒低落、興趣喪失、活動(dòng)能力減退、自我評(píng)價(jià)下降等癥狀而受到困擾。而微笑抑郁癥則是抑郁癥的一種亞型，患者會(huì)展現(xiàn)出外表看似正常、快樂的狀態(tài)，但內(nèi)心卻經(jīng)歷著抑郁癥狀。兩者之... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)