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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
中度抑郁癥嚴(yán)重失眠，需要規(guī)律作息、改善環(huán)境、心理治療、藥物治療等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1、規(guī)律作息：每天盡量在同一時(shí)間上床睡覺(jué)，同一時(shí)間起床。有助于調(diào)整生物鐘，讓身體更容易入睡。
2、改善環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽。床墊和枕頭應(yīng)該舒適，并且適合身體。
3、心理治療：中度抑郁癥是一種比較常見(jiàn)的心理疾病，患者需要及時(shí)到醫(yī)院做心理評(píng)估，可以通過(guò)語(yǔ)言溝通進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4、藥物治療：如果失眠癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療，可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液和鹽酸舍曲林片等藥物治療。
患者還需要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞和壓力。
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