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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
如果不開心的情緒持續(xù)存在，并且影響到了日常生活和工作，那么可能需要關(guān)注一下自己的心理健康，因為這可能是抑郁癥的信號。
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它不僅僅是一時的情緒低落，而是一種持續(xù)的、嚴重的情緒障礙。抑郁癥患者可能會感到無助、無望、自責(zé)、自卑，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的念頭。
抑郁癥的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括遺傳因素、生物化學(xué)因素、心理社會因素等。遺傳因素可能會增加個體患抑郁癥的風(fēng)險；生物化學(xué)因素則涉及到大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡；心理社會因素包括生活中的壓力事件、人際關(guān)系問題、童年創(chuàng)傷等。
除了持續(xù)的不開心情緒，抑郁癥還可能伴有其他癥狀，如睡眠問題、食欲改變、疲勞、注意力不集中、興趣喪失、自我否定等。這些癥狀會嚴重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率。
如果出現(xiàn)了上述癥狀，并且持續(xù)時間較長，那么建議及時尋求專業(yè)的幫助。心理健康專家可以通過評估和診斷，確定是否患有抑郁癥，并提供相應(yīng)的治療建議。
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