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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自殘行為是一種嚴重的心理健康問題，可能與情緒不穩(wěn)定密切相關(guān)。自殘行為是指個體有意地對自己的身體造成傷害，而這種傷害通常是輕微的、非致命的，如劃傷、燒傷、咬傷等。自殘行為在青少年和年輕人中較為常見，但也可以發(fā)生在任何年齡段的人群中。
自殘行為可能與多種心理問題有關(guān)，如抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、強迫癥等。這些心理問題可能導致個體感到極度的痛苦、無助、絕望或焦慮，而自殘行為則成為一種緩解這些負面情緒的方式。自殘行為可以釋放內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些神經(jīng)遞質(zhì)可以緩解疼痛和減輕負面情緒。
然而，自殘行為并不是一種健康的應(yīng)對方式，可能會導致身體上的傷害和感染，甚至會危及生命。此外，自殘行為也可能會對人際關(guān)系、學業(yè)、職業(yè)等方面產(chǎn)生負面影響。
如果有自殘行為，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助。心理醫(yī)生或心理咨詢師可以通過評估和治療，幫助個體了解自殘行為的原因和后果，并提供有效的應(yīng)對策略。此外，尋求家人和朋友的支持也是非常重要的。
總之，自殘行為與情緒不穩(wěn)定密切相關(guān)，是一種不健康的應(yīng)對方式。如果有自殘行為，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助，以獲得有效的治療和支持。
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