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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥不僅僅是一時(shí)的情緒低落或心情不好，它是一種持久的情感障礙，會(huì)影響一個(gè)人的思維、情緒、行為和身體健康。以下是一些常見(jiàn)的抑郁癥癥狀：
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落：患者可能會(huì)感到長(zhǎng)期的沮喪、無(wú)助、空虛或絕望，這種情緒可能會(huì)持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
2.失去興趣和樂(lè)趣：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)、愛(ài)好或社交失去興趣，不再?gòu)闹蝎@得快樂(lè)或滿足感。
3.睡眠問(wèn)題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多的情況。
4.疲勞和缺乏精力：即使在休息后，仍然感到極度的疲勞和無(wú)力。
5.自責(zé)和內(nèi)疚：過(guò)度自責(zé)，對(duì)自己的過(guò)去行為或想法感到內(nèi)疚和自責(zé)。
6.注意力和集中力下降：難以集中注意力、做出決策或記住事情。
7.食欲改變：可能出現(xiàn)食欲增加或減少，導(dǎo)致體重的變化。
8.焦慮和不安：常常感到焦慮、緊張或不安，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
9.自我否定和消極思維：對(duì)自己的能力、價(jià)值和未來(lái)持有消極的看法，常常出現(xiàn)自我否定的想法。
10.自殺念頭：在嚴(yán)重的情況下，抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺念頭或行為。
需要注意的是，如果正在經(jīng)歷類似的癥狀，不要害怕或猶豫，及時(shí)尋求專業(yè)幫助是非常重要的。抑郁癥是可以治療的，通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀椭С郑蠖鄶?shù)人都能夠恢復(fù)健康和快樂(lè)的生活。
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