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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種嚴重的情緒障礙，常常伴隨著失眠、多夢和易哭的癥狀。這些癥狀不僅會影響患者的睡眠質(zhì)量，還會對他們的日常生活造成極大的困擾。
失眠是抑郁癥常見的癥狀之一，患者可能會在夜晚難以入睡，或者在睡眠過程中頻繁醒來。這不僅會導致患者白天感到疲倦和缺乏精力，還會影響他們的情緒和認知功能。失眠也會加重患者對抑郁癥的認知失調(diào)，使其更加痛苦和無法自拔。
多夢則是抑郁癥患者的另一個常見癥狀。他們可能會做一些不愉快的夢，內(nèi)容可能涉及到過去的創(chuàng)傷、恐懼和焦慮，導致他們在早晨醒來時感到沮喪和無力。這種情況會使患者陷入惡性循環(huán)，進一步加重他們的抑郁癥癥狀。
易哭也是抑郁癥患者的一種表現(xiàn)。他們可能會因為一些微不足道的事情而感到悲傷和無助，甚至會無緣無故地哭泣。這種情況不僅會讓患者感到羞愧和無法面對他人，還會使其社交和工作功能受到影響。
針對這些癥狀，患者和家人需要及時采取有效的措施。首先，患者應該積極尋求專業(yè)的心理咨詢和治療，以幫助他們有效管理情緒和應對壓力。其次，家人和朋友應該給予患者充分的理解和支持，多陪伴他們，讓他們感受到關(guān)愛和溫暖。此外，患者還可以通過調(diào)整作息時間、運動鍛煉、飲食調(diào)理等方式來改善失眠和多夢的情況，緩解抑郁癥癥狀。
總之，抑郁癥患者的失眠、多夢和易哭等癥狀需要引起足夠的重視和關(guān)注。只有及時尋求專業(yè)的幫助，并得到家人和朋友的支持，患者才能走出抑郁的陰影，重拾健康和快樂的生活。
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