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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥可能會(huì)引起失眠多夢(mèng)。
抑郁癥是一種常見的心理障礙，其主要特征包括情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪、食欲改變、睡眠問題等。
在抑郁癥患者中，失眠是一種常見的癥狀?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、早醒等問題，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。此外，抑郁癥還可能導(dǎo)致多夢(mèng)，患者在睡眠中可能會(huì)頻繁做夢(mèng)，夢(mèng)境內(nèi)容可能與抑郁情緒有關(guān)，如焦慮、恐懼、悲傷等。
失眠多夢(mèng)會(huì)進(jìn)一步加重抑郁癥患者的癥狀，形成惡性循環(huán)。長(zhǎng)期的睡眠問題會(huì)影響患者的身體健康和生活質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)增加自殺的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等睡眠問題，同時(shí)伴有情緒低落、興趣減退等抑郁癥狀，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行評(píng)估和診斷，并制定相應(yīng)的治療方案，包括心理治療、藥物治療等。
同時(shí)，患者也可以采取一些自我調(diào)節(jié)的方法來改善睡眠問題，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備、創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。此外，與家人和朋友保持良好的溝通，尋求社會(huì)支持，也有助于緩解抑郁癥狀和改善睡眠質(zhì)量。
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