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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，早期識(shí)別和干預(yù)對(duì)于預(yù)防病情惡化非常重要。以下是抑郁癥的一些常見(jiàn)前兆：
1.情緒低落：持續(xù)的沮喪、悲傷和無(wú)助感是抑郁癥的常見(jiàn)表現(xiàn)?；颊呖赡芨械綗o(wú)法擺脫這種情緒，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
2.焦慮和緊張：抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)感到焦慮不安，擔(dān)心以及對(duì)未來(lái)的恐懼感。這種情緒可能伴隨著體內(nèi)的持續(xù)不適感。
3.社交隔離：感到孤獨(dú)和與人隔絕是抑郁癥的常見(jiàn)表現(xiàn)?；颊呖赡懿辉敢馀c他人交流，避免社交活動(dòng)。
4.失眠或過(guò)度睡眠：睡眠問(wèn)題是抑郁癥的一大特點(diǎn)，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠、難以入睡或早醒，而另一些患者則可能過(guò)度睡眠，整天感覺(jué)疲倦。
5.沒(méi)有興趣和樂(lè)趣：抑郁癥患者可能會(huì)感到對(duì)日?；顒?dòng)失去了興趣，過(guò)去喜歡的事情也不再感到愉悅。
6.飲食改變：食欲改變也是抑郁癥的表現(xiàn)之一，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退，而另一些患者則可能會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況。
7.注意力難以集中：抑郁癥患者可能會(huì)感到精力不足，難以集中注意力，工作和學(xué)習(xí)效率下降。
如果出現(xiàn)上述情況并持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。及早干預(yù)可以避免病情惡化，提高治療效果。
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